金红石钛白粉厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
金红石钛白粉厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

秋冬孕期煲汤食谱

发布时间:2020-03-04 15:52:31 阅读: 来源:金红石钛白粉厂家

秋冬孕期煲汤食谱

秋冬孕期煲汤食谱 大部分女性在怀孕的时候,都会去了解煲汤食谱,为自己和腹中的胎儿补充足够的营养,尤其是现在到了秋冬季节,汤既能助人取暖,又能使人的胃口大开。那么秋冬孕期煲汤食谱你知道多少,下面就详细介绍秋冬孕期煲汤食谱。

秋冬孕期煲汤食谱

美颜的孕初期好汤--胡萝卜番茄鸡脚汤

材料:新鲜鸡脚8只;番茄3个;胡萝卜1个;大白菜1斤;黄豆芽2两;洋葱1个;西芹圆椒少量。

做法:鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污,备用;将所有材料切成合适入口的大小;将所有材料放入锅中,注入八分水,以大火煲滚20分后,转小火煲1.5-2小时即可调味食用。

说明:这道汤水对初期的孕妈妈食欲不振非常有效,因为它清爽不油腻,而且开胃,还能补充大量维生素,鸡脚补筋骨,对孕妈妈和宝宝都非常有益。

补钙的孕中期好汤--冬菇干贝排骨汤

材料:排骨半斤,鸡脚8只(建议用新鲜鸡脚,不要用冰冻的)冬菇(小的就8个左右,大的就5个),干贝5粒。

做法:将排骨、鸡脚放入冷水中煮开后两分钟,取出清净血水备用(建议鸡脚不要斩去指甲,这样可以避免汤水肥腻);冬菇用水洗净稍浸泡,干贝用水泡开,撕碎;在锅中加入八分水,将所有材料放入,以大火煮开20分钟后,小火煲2-3小时,调味即可食用。

秋冬孕期煲汤食谱

说明:这道汤水是非常养胎的哦,因为钙质丰富,对补筋骨效果非常好。而且冬菇富含多种人体所需的氨基酸,加上气味清香,非常好喝的。

消肿的孕晚期好汤:芡实赤小豆田鸡汤

材料:瘦肉(最好是猪展)半斤、田鸡(大,2-3只)芡实1两,赤小豆2两,陈皮一小片。

做法:将所有材料洗净备好陈皮用水泡软,刮掉里面的软囊备用瘦肉、田鸡切大块一起放到水中煮开两分钟后取出洗净血污。将所有材料放入锅中,注入八分水,用大火煲滚20分钟后,再转小火煲2--2.5小时,调味即可饮用。

说明:此款汤水有补虚利水的作用,对中后期有些水肿的孕妈妈非常好的。

谁应该阅读《秋冬孕期煲汤食谱》?答案是:几乎所有人都应该阅读《秋冬孕期煲汤食谱》是当代的热点话题,

狐臭怎么样治疗最好

冬天了牛皮癣病症加重了这些因素你应该知道

郑州男性什么时候做包皮包茎手术较好

重庆看生殖器疱疹较好的男科医院