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4个月宝宝能吃什么【消息】

发布时间:2020-09-16 01:25:50 阅读: 来源:金红石钛白粉厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

宝宝出生后,如果一直以母乳为主食,到4个月时,营养就明显不够了,因为宝宝到4个月开始要添加辅食了,这只要是因为宝宝的消化器官及其功能随着月龄的增大在不断完善,消化酶日益完善,胃容量也逐渐增大,活动量增多.使得乳类已难满足宝宝生长发育的需要了。那么刚开始该给宝宝添加些什么食物呢?

不用说,刚开始添加的食物是类乳类的流质食物,特别是提高宝宝免疫力和矿物质的水果类食物,这里介绍两个水果中的佳品给大家:一是葡萄葡萄含有丰富的维生素,烟酸,、天然糖、微量元素,能促进宝宝新陈代谢,对血管和神经系统发育有益,能有效预防宝宝感冒。那么4个月大的宝宝直接吃肯定是比较困难的,建议新妈妈可以将葡萄果肉榨成果汁,给宝宝饮用。具体原料及制作方法如下:食物原料:葡萄150克、苹果半个。制作方法:1、将葡萄洗净,去皮、子,苹果洗净,削皮,切块。2、将葡萄,苹果块先后放入榨汁机中榨汁,然后混合即可。3、果汁按l:1的比例对水后即可给宝宝食用葡萄汁不仅对宝宝有益,对新妈妈同样有好处,特别是对新妈妈伤口的恢复、皮肤的保养等都有益。另一个是素有维C之王之称的猕猴桃鲜猕猴桃中维生素C含量在水果中是最高的,还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种氨基酸和矿物质元素,都为人体所必需,而且,最重要的猕猴桃是宝宝最好的排铅水果,可以避免宝宝因现在空气污染严重而引起的铅超标,从而让宝宝有效地避免因铅超标而引起的发育缓慢。具体原料及制作方法如下:食物原料:猕猴桃2个制作方法:1、猕猴桃削去皮洗净,切成小块;2、将称猴桃块放入榨汁机中打成汁;3、倒出汁液,加适最温水,即可喂食宝宝。猕猴桃的好处很多,新妈妈也可多吃,通过乳汁过一些营养物质给宝宝。可见,宝宝4个月了,开始添加辅食时,水果是最好的辅食,因为其汁水的营养成分基本都保持得很好,宝宝喝水果汁可以达到与吃水果一样的效果,但是新妈妈要注意,如果天气较冷,要将水果汁用热水烫暖一些给宝宝食用,避免这个时候他的肠胃还是比较娇嫩的。(实习编辑:慕喻)

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