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跟同事争吵后如何自我调节

发布时间:2020-03-04 14:28:56 阅读: 来源:金红石钛白粉厂家

跟同事争吵后如何自我调节

跟同事争吵后如何自我调节

在职场同事之间发生争吵是一件很正常的事情,但是我们要如何避免争吵影响我们的友谊,如何在争吵过后自我调节心理呢?下面我们来看看。

在职场中,同事间的争吵或误解是经常发生的,你应该了解如何与对方言归于好,并能挽救你们曾经拥有的友谊。假如你们的争辩是非原则的话,它很可能自然而然地就过去了。可能仅仅是你们在某个观点上意见不统一,而产生的各执己见罢了。其实这些问题都没什么大不了的,只要彼此信任,加上时间的调剂,很快这种僵局就会打破,你们又会恢复往日的和谐关系。

当然最严重的争吵是在一个人对另一个人的所作所为真正感到伤心、失望,还在受到伤害之后。假如你觉得是自己的错,不想失去这个朋友,想言归于好的话,那么道歉和真诚完全取决于你。假如你生气的原因只是因为你的朋友在她陷入困境时心情不好,对待你如同“出气筒”,那么这就是她的错。你需要耐心等待她的反悔,努力寻找和尝试言归于好的办法。吵架后,朋友彼此之间会直接出现一种心境:担心。大多数人最担心的是遭到拒绝,因为当你鼓起勇气向对方说对不起的时候,是强忍着自尊,硬着头皮做出的决定。当你勇敢地迈出这一步,告别了恐惧和担心时,和朋友的交谈就会更容易一些。别等朋友来找你,主动迈出这第一步是至关重要的。

学会倾听对方的倾诉,试着弄清朋友的感受

大家都知道被人拒绝是很残酷的事情,但还不至于是什么致命的打击。如果你的朋友面对你的道歉并不理会,甚至不屑一顾,那么这种友谊是要打折扣的,它可能不 是最真挚的。如果你让争吵恶化,那么你们两个人会一起失去友谊。此时你不要在意对方的冷漠态度,做个深呼吸,让自己轻松一下,这偶然的行为会帮助你驱散紧张的气氛,令你想出合适的办法来解决这样棘手的问题。你千万不能假装什么事都没有发生过,对她不理不睬。你需要主动去尝试,用积,还生气吗?上次的事情是我不好,极的态度唤起彼此的信任。“嗨请原谅!今天我们一起吃饭吧。”假如你面对面地向她提问,别忘要带着真诚的微笑哦。假如你们双方都坚持自己是正确的话,那么就要学会倾听对方的倾诉,试着弄清朋友的感受。你可开诚布公地说:

“我想听听你的意见,告诉我你是如何想的好吗?”当对方谈话时,不要打断她或是再和她争辩,这样会让她感到你尊重她,也许矛盾还好解决一些。如果你们言归于好,你们就都是胜利者。

综上所述,在职场中跟同事发生争吵,要尽快的调节好自己的心理,避免影响工作。

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