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中国人睡眠质量不高多因工作压力大

发布时间:2020-07-13 13:58:51 阅读: 来源:金红石钛白粉厂家

2013世界睡眠日暨中国睡眠指数发布活动日前在京举行,调查显示,2013年中国睡眠指数为64.3分,刚逾及格线;中国人睡眠时长不少,但睡眠质量不高。

活动由中国医师协会主办。会上公布了2013喜临门中国睡眠指数得分、中国城市睡眠状况排行榜等。

调查报告显示,2013年,公众中国睡眠指数得分为64.3分,刚逾及格线。其中,1/4的居民在睡觉这件事上不及格;超九成公众的睡眠与良好水平存在差距。不同城市之间的睡眠状况差别较大。其中,中原城市郑州以65.4分领衔排行榜,而东莞以59.5分排名垫底。

调查还显示,有超过五成的中国公众认为工作压力对睡眠造成了较大影响,同时56.9%的公众表示生活压力令睡眠受到影响;49.9%的中国人起床后有疲惫感,14%的中国人凌晨12时尚未睡觉;15%的中国人入睡困难。(来源:人民日报海外版)更多精彩请浏览:专家公布黄金睡眠准则

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