金红石钛白粉厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
金红石钛白粉厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

【消息】一岁宝宝辅食食谱做法防燥水润过个秋

发布时间:2021-01-02 23:32:33 阅读: 来源:金红石钛白粉厂家

干燥的秋季,宝宝们很容易上火和缺水,此时的妈妈们应该要学会如何给宝宝补水防秋燥,趁此机会育儿达人特意为宝妈们带来了几款一岁宝宝辅食食谱做法,让的孩子水润过秋!

宝宝食谱一:双米银耳粥

准备材料:大米、小米、水发银耳各20克。

制作方法:先将大米和小米用清水洗净,水发银耳洗净撕成小朵,然后将大米和小米都放进锅中,加入适量清水煮,等到米粒煮的爆开时加入银耳,再煮15分钟即可。

功效:大米有人体需要的B族维生素,而小米中则含有维生素和无机盐,银耳则有丰富的蛋白质和葡萄糖等,更有非常好的预防秋燥效果。

宝宝食谱二:川贝炖雪梨

准备材料:雪梨一个、川贝末6克、冰糖。

制作方法:首先将雪梨洗净切成两半去核,将川贝放入到梨子中,再用牙签将其固定住还原一整个梨子,将其放入到碗中加入冰糖和水炖煮30分钟即可。

功效:川贝有清热、止咳等作用,雪梨有生津的作用,秋季经常食用有很好的养肺阴、清热、化痰作用。

宝宝食谱三:萝卜黄豆蛋花汤

准备材料:白萝卜250克,黄豆100克,鸡蛋1只。

制作方法:将黄豆放在水中浸泡30分钟,萝卜洗净切成块状,鸡蛋放在碗中打匀,然后将萝卜放入水中煮酥烂后,加入鸡蛋和盐,蒸上5分钟即可。

功效:萝卜有通气润肠养肺效果,黄豆有很多纤维素,鸡蛋则蛋白质丰富,且营养很高,当三者相融合,不仅可以补充宝宝的营养,对于治疗报吧秋季便秘有很好的效果。

扩展阅读:

七个月宝宝辅食食谱11个月宝宝辅食食谱宝宝如何添加辅食怎样给宝宝添加辅食

济南哪家医院治疗皮肤过敏比较好

沈阳哪个医院能治白癜风

什么原因造成卵巢早衰

北京治疗习惯性流产医院哪家好