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产后42天怎么检查盆底盆底修复训练有哪些-【zixun】

发布时间:2021-10-12 18:59:56 阅读: 来源:金红石钛白粉厂家

产后42天的盆底恢复检查是产妇身体恢复与否的比较重要的一个标准,盆底健康与否关系到女性后半生身体健康以及夫妻性生活和谐度等,而且如果盆底恢复级别不够容易发生盆底功能障碍疾病等。

那么产后42天怎么检查盆底呢?

一般随着女性妊娠和分娩的发生,这里指的是怀孕和生育(不管是顺生还是剖腹,也不管是二胎或者一胎)基本都会使盆底发生松弛,恢复不及时年老以后随着年龄增长,激素分泌不断减少,肌肉弹性也跟着下降,很容易发生腰酸、尿失禁以及下腹垂坠等问题,所以产后42天盆底检查非常重要。

产后42天检查盆底需要做盆底括约肌紧缩度检查、盆底B超检查、宫颈恢复情况、内检以及分泌物检查等,如果生产时有撕裂和侧切还会检查伤口恢复情况等。

通常这些盆底检查会涉及到一些仪器观察,还有就是异物塞入检查括约肌紧缩力度等,所以一般在检查过程中会发生疼痛和肌肉红肿,如果产后妈妈对疼痛忍耐级别低,建议在产后42天盆底检查时和医生说明将各项检查安排在连续几天进行。

检查后会出一个盆底肌力等级结果,如果恢复的差不多就可以回家自己慢慢锻炼至完全恢复(当然生育过的女性基本都有些盆底损伤问题);如果盆底检查通不过还会需要一些后期的盆底电刺激治疗或者手术治疗恢复。

那产后42天盆底修复训练都有哪些呢?

1、盆腔恢复操。

做法:就是收缩会阴3秒之后放松然后再收缩,重复这个动作15分钟,如果会阴用不上力,收缩肛门同样的频率和时间效果也是一样的,每天需要坚持重复做2-3组,就可以慢慢改善使盆底肌力等级上升。

注:如果还没有到产后42天检查的妈妈们也可以做这个恢复操,等到检查时容易通过检查。

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